Bij Camping Bloemendaal
Aerial Yoga, Fitbounce, Power Yoga & Yin Yoga trainingen. De leukste en trainingen om Happy in shape te komen en te blijven. Maak je fysieke en mentale lichaam gezonder, krachtiger, fitter, sterker en slanker.
…Flow, Bounce en Balance…
75 minuten
Leer alles over jouw veerkracht & Ademhaling, Mindfulness bewust zijn en nog veel meer!
60 minuten
Voor beginners of gevorderden. Het maakt je flexibeler en sterker, in mind en body .
60 minuten
Spring jezelf gelukkig, fitter en gezonder. De leukste cardio training die er is.
MarieCke Fransen is een Mindfulness, Yoga & Leefstijl trainer. Gediplomeerd voedingsdeskundige, met als specialisatie counseling bij Emotie eten/ counseling Eetstoornis. Leefstijlcoaching is coaching, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en gericht op het begeleiden van mensen die gezonder willen leven.
Leefstijlcoaching gaat over positieve gedragsverandering. Mensen die geen ernstig overgewicht hebben, regelmatig bewegen, niet roken, matig alcohol drinken en de dagelijkse uitdagingen van het leven kunnen hanteren, leven gemiddeld zeven jaar langer en blijven ook langer gezond. Natuurlijk weet je zelf wel wat hiervoor nodig is en toch is het heel moeilijk om patronen te doorbreken en een gezondere leefwijze aan te leren. Leefstijlcoaching helpt je.
Leefstijlcoaching is een ondersteunende, motiverende en positieve begeleiding met als uitgangspunt jouw doel. Met respect voor jouw situatie gaan we op zoek naar mogelijkheden om jouw gezondheid te verbeteren. Gedrag, Voeding en Beweging zijn de centrale pijlers waarop de coaching gebaseerd is. Ieder mens is uniek en de coaching wordt op maat afgestemd.
